علاج تمزق الاربطة في الركبة 2025
علاج تمزق الاربطة في الركبة رحلة يخشاها الكثيرون، نتيجة اللحظة المفاجئة التي سمعت فيها صوت طقطقة، وشعرت بألم حاد وبأن قدمك لم تعد تحملك، وتحدث هذه الإصابات دون سابق إنذار، محولة حياتك اليومية إلى تحدي مخيف، ولكن مع التشخيص السليم والعلاج المناسب، يمكن للكثيرين العودة لممارسة حياتهم الطبيعية.
في هذا المقال، نستعرض أحدث طرق علاج تمزق الأربطة في الركبة لعام 2025، ونقدم دليلاً شاملاً يساعدك على فهم خيارات العلاج المتاحة.
ما هي أربطة الركبة؟
قبل الحديث عن علاج تمزق الاربطة في الركبة، من المهم أن نفهم تركيب الركبة وأربطتها، وتتكون الركبة من عدة عظام، وهي عظم الفخذ، عظم الرضفة أو ما يُعرف بصابونة الركبة، وعظم الظنبوب وهي عظمة قصبة الساق، وتعمل الأربطة على ربط هذه العظام ببعضها البعض؛ لتوفير الثبات والاستقرار لمفصل الركبة.
الأربطة الرئيسية في الركبة تشمل:
- الرباط الداخلي (MCL): يقع على الجانب الداخلي للركبة، ويمنع الركبة من الالتواء إلى الخارج.
- الرباط الخارجي (LCL): يقع على الجانب الخارجي للركبة، ويمنع الركبة من الالتواء إلى داخل.
- الرباط الصليبي الأمامي (ACL): يقع داخل مفصل الركبة، ويمنع انزلاق عظم الظنبوب للأمام.
- الرباط الصليبي الخلفي (PCL): يقع داخل مفصل الركبة، ويمنع انزلاق عظم الظنبوب للخلف.
اعراض تمزق الاربطة في الركبة
قبل التعرف على طرق علاج تمزق الاربطة في الركبة، ينبغي أولاً معرفة الأعراض التي تنذر بوجود مشكلة ما ينبغي الإكتراث لها.
تختلف الأعراض حسب نوع الرباط المصاب ودرجة التمزق، ولكن هناك بعض الأعراض المشتركة التي تشير إلى وجود تمزق في أربطة الركبة، والتي من بينها:
- ألم شديد يشعر به المريض في منطقة الركبة، وقد يزداد عند محاولة تحريك المفصل.
- حدوث تورم سريع في الركبة خلال ساعات قليلة من الإصابة.
- ظهور كدمات زرقاء أو حمراء حول منطقة الإصابة.
- صعوبة في الحركة وضعف القدرة على ثني الركبة أو فردها بشكل كامل.
- الشعور كأن الركبة غير مستقرة أو قد تنهار عند الوقوف أو المشي.
- سماع صوت طقطقة أو فرقعة في لحظة الإصابة.
أعراض خاصة بنوع الرباط المصاب
- الرباط الصليبي الأمامي (ACL): غالبًا ما يسمع المصاب صوت فرقعة واضح لحظة الإصابة، مع الشعور بعدم استقرار الركبة وصعوبة في المشي.
- الرباط الصليبي الخلفي (PCL): ألم في الجزء الخلفي من الركبة، يزداد عند الركوع أو صعود السلم.
- الرباط الداخلي والخارجي: الشعور كأن الركبة تلتوي في الاتجاه المعاكس للرباط المصاب، مع ألم شديد على جانب الركبة.
علاج تمزق الاربطة في الركبة
يعتمد علاج تمزق الاربطة في الركبة على عدة عوامل، مثل نوع الرباط المصاب، درجة التمزق، عمر المريض ومستوى نشاطه البدني، ويمكن تقسيم طرق علاج تمزق الاربطة في الركبة إلى قسمين رئيسيين:
العلاج التحفظي
يُعرف العلاج التحفظي أيضًا بالعلاج الغير جراحي، وهو يناسب تمزق الاربطة البسيطة والجزئية، ويشمل علاج تمزق أربطة الركبة بدون جراحة على الآتي:
- الراحة التامة وتجنب تحميل وزن الجسم على الركبة المصابة لفترة معينة.
- وضع كمادات الثلج على الركبة، وذلك لمدة 20 دقيقة كل 3 أو 4 ساعات؛ من أجل تقليل التورم والألم.
- استخدام رباط ضاغط حول الركبة لتقليل التورم.
- رفع الساق المصابة فوق مستوى القلب عند الجلوس أو الاستلقاء.
- استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية؛ لتخفيف الألم والالتهاب.
- استخدام العكازات للمساعدة في المشي دون تحميل وزن كامل على الركبة المصابة.
- ارتداء دعامة الركبة لتوفير دعم إضافي للمفصل أثناء فترة الشفاء.
العلاج الجراحي
قد يكون علاج تمزق الاربطة في الركبة بواسطة التدخلات الجراحية ضروريًا في حالات التمزق الكامل، خاصًة للرياضيين أو الأشخاص النشطين بدنيًا، وتشمل الخيارات الجراحية:
- جراحة إصلاح الأربطة: وهي عبارة عن دراجة يتم فيها إعادة ربط الرباط المتمزق باستخدام دعامات صناعية.
- جراحة استبدال الأربطة: يتم استبدال الرباط المتمزق بطعم عضلي من جسم المريض نفسه، إما من وتر الرضفة العضلي أو وتر المأبض من الجهة الخلفية للركبة، ومن مميزاتها أنها تقلل من احتمالية رفض الجسم للطعم، كذلك تسرع من عملية اندماج الطعم مع الأنسجة.
اعرف اكثر عن: علاج تمزق اربطة الكاحل
علاج طبيعي تمزق الاربطة في الركبة
يعتبر العلاج الطبيعي جزءًا أساسيًا من برنامج علاج تمزق الاربطة في الركبة، سواء كان العلاج تحفظيًا أو بعد التدخل الجراحي، ويهدف العلاج الطبيعي في حالات الإصابة بالتمزق إلى تقليل الألم والتورم، استعادة نطاق الحركة الكامل للمفصل، تقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتحسين التوازن والتناسق العضلي.
يؤكد الأطباء أن نجاح علاج تمزق الاربطة في الركبة يعتمد بنسبة 60% على الجراحة و40% على التمارين التأهيلية بعد الجراحة، لذلك فإن الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي أمر بالغ الأهمية؛ لضمان الشفاء الكامل واستعادة وظائف المفصل.
مراحل العلاج الطبيعي
تشمل مراحل علاج تمزق الاربطة في الركبة بواسطة العلاج الطبيعي على الآتي:
- تمارين تحريك مفصل الركبة بمساعدة.
- استخدام الثلج والتدليك لتقليل التورم.
- تمارين رفع الساق المستقيمة لتقوية العضلة رباعية الرؤوس.
المرحلة الثانية (3-6 أسابيع)
- تمارين تقوية العضلات باستخدام مقاومة خفيفة.
- تمارين التوازن على سطح مستقر.
- المشي في المسبح أو على جهاز المشي المائي.
المرحلة الثالثة (7-12 أسبوع)
- زيادة شدة تمارين المقاومة.
- تمارين متقدمة للتوازن على أسطح غير مستقرة.
- تمارين وظيفية محددة حسب احتياجات المريض.
المرحلة الرابعة (بعد 12 أسبوع)
- العودة التدريجية للأنشطة الرياضية.
- تمارين نوعية خاصة بالرياضة التي يمارسها المصاب.
- التركيز على تمارين الوقاية من الإصابات المستقبلية.
علاج تمزق الأربطة في الركبة بالاعشاب
مع انتشار الطب البديل، ظهر ما يُعرف بـ علاج تمزق الأربطة في الركبة بالاعشاب، ومن المهم التنويه أنه لا يمكن أن يكون بديلاً عن العلاج الطبي، ولكن قد يستخدم كمكمل لتخفيف الأعراض، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج عشبي؛ لتجنب أي تداخلات دوائية أو آثار جانبية.
ومن بين الأعشاب المستخدمة في علاج تمزق الاربطة في الركبة:
- الزنجبيل: يستخدم لتخفيف الالتهاب والألم، سواء عن طريق شربه مغلي الزنجبيل أو عمل كمادات.
- الكركم: يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، ويمكن تناوله مع الحليب الدافئ.
- البابونج: يُستخدم كمادات منقوع البابونج لتخفيف الألم.
- الزعفران: يُعتقد أنه يساعد في تخفيف آلام العضلات والأربطة.
أفضل كريم لعلاج تمزق الأربطة
عند البحث عن أفضل كريم لعلاج تمزق الأربطة، يجب أن نفهم أن الكريمات والمراهم تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للإصابة، مثل الألم والالتهاب والكدمات، ولكنها لا تعالج التمزق نفسه، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي كريم أو مرهم؛ لضمان ملاءمته لحالتك الخاصة.
علاج قطع وتر الركبة
وتر الركبة هو امتداد للعضلة رباعية الرؤوس التي تربط صابونة الركبة بعظم الظنبوب، وعند حدوث قطع في هذا الوتر، يصبح علاج قطع وتر الركبة ضروريًا وعاجلاً.
يعتمد علاج قطع وتر الركبة بشكل أساسي على التدخل الجراحي لإعادة ربط الوتر المقطوع، وبعد الجراحة يتبع المريض برنامج تأهيلي يشمل:
- ارتداء جبيرة أو دعامة للركبة لمدة تتراوح ما بين 4 إلى 6 أسابيع.
- البدء في برنامج علاج طبيعي تدريجي لاستعادة القوة والمرونة.
- العودة التدريجية للأنشطة اليومية والرياضية في فترة تتراوح ما بين 4 إلى 6 من الجراحة.
هل تمزق الاربطة يحتاج جبس؟
يتساءل الكثيرون هل علاج تمزق الاربطة في الركبة يحتاج إلى جبس، والإجابة تعتمد على درجة التمزق ونوع الرباط المصاب، ففي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام الجبس أو الجبيرة لتثبيت الركبة، وتقليل الحركة لفترة معينة، ولكن يوجد حالات معينة تقتضي استخدام الجبس، ومنها:
- التمزق الشديد: في حالات التمزق الكامل للأربطة، قد يُستخدم الجبس لتثبيت المفصل وتقليل الألم.
- بعد العمليات الجراحية: غالبًا ما يُستخدم الجبس أو الجبيرة بعد جراحات إصلاح الأربطة؛ لضمان التئام الأنسجة بشكل صحيح.
- وجود إصابات متعددة: إذا كان هناك تمزق في أكثر من رباط أو مصحوب بكسور، قد يلزم استخدام الجبس.
وعادة ما تتراوح مدة استخدام الجبس في حالات تمزق الأربطة ما بين 2 إلى 6 أسابيع، حسب شدة الإصابة، وبعد إزالة الجبس، قد يحتاج المريض إلى ارتداء دعامة للركبة لفترة إضافية، ومن المهم في تلك الفترة الالتزام بتعليمات الطبيب، وعدم إزالته قبل الموعد المحدد لضمان الشفاء السليم.
أقرأ اكثر عن: علاج تمزق الاربطة في القدم
مدة شفاء تمزق أربطة الركبة
تختلف مدة شفاء تمزق أربطة الركبة حسب عدة عوامل، أهمها على الإطلاق طرق علاج تمزق الاربطة في الركبة نفسها، بالإضافة إلى:
1- درجة التمزق
التمزق البسيط من الدرجة الأولى يحتاج إلى فترة من أسبوعين إلى 4 أسابيع، أما التمزق المتوسط من الدرجة الثانية يحتاج من 6 إلى 8 أسابيع، والتمزق الكامل يحتاج من 3 إلى 6 أشهر في حالة العلاج التحفظي، ومن 6 إلى 12 شهرًا في حالة التدخل الجراحي.
2- نوع الرباط المصاب
الرباط الداخلي (MCL) يتمتع بقدرة أفضل على الشفاء الذاتي، وتتراوح مدة الشفاء ما بين 4 إلى 8 أسابيع، أما الرباط الصليبي الأمامي (ACL) ففي حالة التمزق الكامل، يحتاج غالبًا إلى جراحة ومدة شفاء تتراوح ما بين 9 إلى 12 شهرًا، أما الرباط الصليبي الخلفي (PCL) فيحتاج إلى مدة شفا قد تتعدى الـ 9 أشهر.
3- عوامل متعلقة بالمريض
توجد بعض العوامل الخاصة بالمريض نفسه، والتي قد تسرع أو تبطئ من عملية الشفاء، على سبيل المثال الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يتعافون بشكل أفضل عن غيرهم، كذلك من هم ملتزمون بالعلاج الطبيعي يحققون نتائج أفضل وأسرع.
علاج تمزق أربطة الركبة الجانبية
تتطلب إصابات تمزق أربطة الركبة الجانبية أو الرباط الداخلي والخارجي عناية خاصة، ويعتمد علاج تمزق أربطة الركبة الجانبية على درجة التمزق، وذلك على النحو التالي:
- التمزق البسيط: يشمل علاجه الراحة، الثلج، الضغط، ورفع الساق لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى أسبوعين.
- التمزق المتوسط: يتطلب ارتداء دعامة خاصة للركبة لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 4 أسابيع مع برنامج علاج طبيعي.
- التمزق الكامل: قد يحتاج إلى تدخل جراحي خاصًة إذا كان مصحوبًا بإصابات أخرى، مثل تمزق الغضروف.
علاج تمزق الاربطة في الركبة يعتمد على تقييم دقيق للحالة، وخطة علاجية متكاملة، تشمل العلاج الدوائي، العلاج الطبيعي وأحيانًا التدخل الجراحي، ونجاح العلاج يتطلب تعاونًا بين المريض والفريق الطبي، مع التركيز على الالتزام ببرنامج إعادة التأهيل.
وتختلف مدة الشفاء حسب درجة التمزق ونوع الرباط المصاب، لكن الالتزام بتعليمات الطبيب وبرنامج إعادة التأهيل هو مفتاح النجاح في العودة إلى الحياة الطبيعية بعد علاج تمزق الاربطة في الركبة، وفي هذا الإطار، يعتبر Boneclinic من المراكز المتخصصة في علاج تمزق أربطة الركبة، حيث يضم فريقنا الطبي نخبة من استشاريي جراحة العظام والعلاج الطبيعي المتخصصين.
فإذا كنت تعاني من أعراض تمزق أربطة الركبة أو تبحث عن رأي طبي متخصص، فلا تتردد في التواصل مع معنا؛ للحصول على تقييم شامل وخطة علاجية متكاملة، تساعدك على العودة إلى ممارسة حياتك الطبيعية بأسرع وقت ممكن.
أقرأ المزيد عن: علاج تمزق الاربطة
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.