يعتبرشرخ مفصل الفخذ مشكلة صحية خطيرة، وقد يكون من الصعب علاجها. في كثير من الحالات ، يلزم إجراء جراحة لإصلاح الشرخ أو الكسر وإعادة مفصل الورك إلى وظيفته المناسبة. ومع ذلك، هناك عدد من خيارات العلاج الأخرى المتاحة أيضًا. ستناقش هذه المقالة خيارات علاج شرخ مفصل الفخذ، بالإضافة إلى إيجابيات وسلبيات كل خيار.

ما هو شرخ مفصل الفخذ؟

شرخ مفصل الفخذ هو شرخ في الجزء العلوي من عظم الفخذ غالبًا ما يحدث عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وهو أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.

ما الفرق بين شرخ مفصل الفخذ و كسر مفصل الفخذ؟

هناك العديد من الاختلافات بين كسر الورك وشق الورك. يحدث كسر الورك عادةً بسبب صدمة أو إصابة كبيرة، مثل السقوط أو حادث سيارة. يمكن أن يتسبب ذلك في كسر العظام، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة الرخوة والغضاريف المحيطة.

في المقابل، يحدث صدع في الورك عندما يتعرض مفصل الفخذ للإجهاد أو الإفراط في الاستخدام، مما يؤدي إلى شق صغير أو شق في العظم.

غالبًا ما يمكن علاج هذه الحالة بالراحة والعلاج الطبيعي وأدوية الألم. يمكن أن يؤدي كسر الورك وشق الورك إلى ألم شديد ومحدودية الحركة وزيادة خطر حدوث مضاعفات مثل العدوى أو هشاشة العظام.

ومع ذلك، يمكن أن تختلف خيارات علاج شرخ مفصل الفخذ والتنبؤات باختلاف شدة الحالة والسبب الكامن وراءها.

ما هي أسباب شرخ مفصل الفخذ؟

  • الضغط المفرط على المفصل

يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام مفصل الفخذ من خلال التمرين أو العمل أو الأنشطة الأخرى إلى حدوث صدع في العظم.

  • الجرح أو الأصطدام 

يمكن أن يتسبب السقوط القاسي أو الضربة المباشرة في الفخذ أو الإصابات الأخرى في حدوث كسر أو تشقق في الفخذ.

  • ضعف المواءمة المشتركة

إذا كان مفصل الفخذ منحرفًا أو غير مستقر، فقد يزيد ذلك من خطر الأصابة والضغط على العظم.

هناك عدد من عوامل الخطر التي قد تساهم في تطور شرخ مفصل الفخذ، بما في ذلك العمر وكثافة العظام وعلم الوراثة وعادات نمط الحياة.

على سبيل المثال، قد يكون الأفراد المصابون بهشاشة العظام أو غيرها من الحالات التي تؤثر على صحة العظام أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الوضع السيئ والحركات المتكررة إلى زيادة الضغط على المفصل، مما يجعله أكثر عرضة للتلف.

ما هي أعراض شرخ مفصل الفخذ؟

  • ألم في المفصل:

يمكن أن يكون هذا الألم عفويًا أو يحدث مع حركات معينة، مثل المشي أو صعود السلالم.

  • التجمد ومحدودية الحركة:

قد يشعر مفصل الفخذ بالصلابة ويصعب حركته، خاصة عندما لا يكون قيد الاستخدام.

  • كدمات أو تورم:

قد يبدو الفخذ مصابًا بكدمات أو تورم، خاصة بالقرب من المفصل.

  • التغييرات في المشي:

إذا تُرك شرخ الفخذ دون علاج، فقد يعاني الأفراد من تغيرات في مشيتهم، بما في ذلك العرج أو المشي بعمود فقري منحني.

  • التنقل المحدود:

في الحالات الأكثر خطورة، قد يعاني الأفراد من الألم ومحدودية الحركة حتى عند الراحة أو الجلوس.

  • التورم والالتهاب:

قد يصبح مفصل الفخذ أحمر ومنتفخًا، مما قد يكون علامة على العدوى أو مضاعفات أخرى.

  • فرقعة عند تحريك المفصل:

قد يسمع بعض الأفراد أيضًا ضوضاء طحن أو فرقعة أو طقطقة عند تحريك مفصل الفخذ .

  • التصلب وصعوبة تحريك الساق:

بمرور الوقت، قد يؤدي شق الفخذ إلى تصلب وانخفاض الحركة في المفصل.

أعرف المزيد عن: علاج التهاب مفصل الحوض​

علاج شرخ مفصل الفخذ

علاج شرخ مفصل الفخذ

 عادةً ما يتضمن علاج شرخ مفصل الفخذ  إجراء جراحة لإصلاح الكسر أو الشرخ والعلاج الطبيعي للمساعدة في استعادة القوة والقدرة على الحركة، لذلك تعتبر الجراحة ضرورية لإصلاح العظم الذي به شرخ واستعادة وظيفة المفصل.

يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة القوة والحركة في مفصل الفخذ. من المهم أن تبدأ العلاج الطبيعي في أقرب وقت ممكن بعد الجراحة، من أجل تحقيق أقصى قدر من الشفاء. هناك مجموعة متنوعة من تمارين العلاج الطبيعي التي يمكن أن تساعد في تحسين حركة الفخذ وقوتها. بعض هذه التمارين تشمل:

  • تمدد أوتار الركبة: 

يستهدف هذا التمدد عضلات مؤخرة الفخذ ، والتي تلعب دورًا في حركة الفخذ . للقيام بهذا التمدد، استلق على ظهرك مع وضع ساقيك على الأرض. اثنِ إحدى رجليك تجاه صدرك واستمر في ذلك لمدة 15-30 ثانية. كرر على الجانب الآخر.

  • إطالة مفصل الفخذ:

 يستهدف هذا التمدد عضلات مقدمة الفخذ ، والتي تلعب أيضًا دورًا في حركة الورك. للقيام بهذا التمدد، اركع على الأرض مع ثني إحدى ركبتك والساق الأخرى أمامك مباشرة. انحن للأمام حتى تشعر بتمدد خفيف في عضلات المأبض واستمر لمدة 15-30 ثانية. كرر على الجانب الآخر.

  • تمدد العضلة الرباعية:

 يستهدف هذا التمدد عضلات مقدمة الفخذ. للقيام بهذا التمدد، قف مع وضع قدم واحدة على مقعد أو كرسي، وقم بثني ركبتك الأخرى للخلف حتى تشعر بتمدد خفيف في عضلة الفخذ. استمر لمدة 15-30 ثانية ، ثم قم بتبديل الساقين.

  • ضغط الألوية:

 يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الألوية (الأرداف) التي تلعب دورًا في تثبيت مفصل الفخذ. للقيام بهذا التمرين، استلق على ظهرك مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض. شد عضلات الألوية معًا لمدة 5 ثوانٍ ، ثم حررها. كرر 10 مرات.

مضاعفات كسر الفخذ لكبار السن

مضاعفات كسر الفخذ لكبار السن

مضاعفات كسر الفخذ لدى كبار السن من القضايا الصحية الخطيرة التي قد تؤثر بشكل كبير على جودة حياتهم، حيث يؤدي هذا النوع من الكسور إلى صعوبة شديدة في الحركة، وزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات الرئوية نتيجة قلة الحركة، فضلًا عن احتمال تدهور الحالة النفسية للمريض بسبب الاعتماد الكامل على الآخرين.

ويعتبر علاج شرخ مفصل الفخذ خطوة ضرورية وحاسمة للحد من هذه المضاعفات، حيث يشمل العلاج التدخل الجراحي في كثير من الحالات، إلى جانب جلسات العلاج الطبيعي التي تساعد في استعادة الحركة وتقوية العضلات.

لذا فإن التشخيص المبكر والبدء الفوري في علاج شرخ مفصل الفخذ يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين فرص الشفاء وتقليل مخاطر المضاعفات لدى كبار السن.

متى أستطيع المشي بعد عملية كسر الفخذ

قد يستغرق التعافي من شرخ مفصل الفخذ عدة أشهر. من المهم التحلي بالصبر وأخذ الأمور ببطء خلال فترة التعافي. قد تحتاج إلى عكازات أو مشاية لبضعة أسابيع بعد الجراحة لتجنب زيادة الضغط على مفصل الفخذ.

بمجرد أن تتمكن من المشي دون مساعدة، يمكنك زيادة مستوى نشاطك تدريجيًا. ابدأ بأداء بعض التمارين الخفيفة كل يوم ، وشق طريقك إلى أنشطة أكثر نشاطًا بينما تستعيد قوتك وقدرتك على الحركة، ايضا تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي تمرين روتيني جديد.

من المهم أيضًا اتباع تعليمات طبيبك للرعاية اللاحقة للعملية الجراحية. تأكد من الاحتفاظ بجميع مواعيد المتابعة الخاصة بك، حتى يتمكن طبيبك من مراقبة تقدمك. إذا كنت تعاني من أي ألم أو تورم في الورك، أو إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف، فتأكد من الاتصال بنا في مركز boneclinic واستشارة دكتور وائل بدر وتقديم المساعدة اللازمة والضرورية في علاج شرخ مفصل الفخذ.

الوقاية من شرخ مفصل الفخذ 

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الوقاية من شرخ مفصل الفخذ، بما في ذلك:

  • اتخاذ خطوات لتحسين توازنك وتناسقك، مثل القيام بتمارين التوازن أو ارتداء دعامات للكاحل أو الركبة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام ، وخاصة تمارين القوة التي تستهدف الوركين والأرداف.
  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الكالسيوم وفيتامين د.
  • تجنب السقوط بالحذر عند المشي على الأرصفة الجليدية أو الأسطح غير المستوية، وتثبيت قضبان الإمساك في حمامك.

أقرأ المزيد عن: علاج شرخ الحوض لكبار السن

الأسئلة الشائعة

هل تلتئم العظام بسرعة ؟

يمكن أن يختلف وقت علاج شرخ مفصل الفخذ اعتمادًا على شدة الإصابة وعوامل أخرى. بشكل عام، قد تستغرق الكسور أو الشقوق الشديدة وقتًا أطول للشفاء، بينما قد تلتئم الحالات الأكثر اعتدالًا بسرعة أكبر. تشمل العوامل التي يمكن أن تؤثر على وقت شفاء العظام العمر والصحة العامة واللياقة البدنية ووجود أي حالات أساسية أو عوامل خطر.

هل يمكن منع شرخ مفصل الفخذ؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة شرخ في مفصل الفخذ، بما في ذلك ممارسة الوضع الجيد والبقاء نشطًا. قد يساعد الحفاظ على كثافة العظام الصحية من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية أيضًا في منع الإصابة أو تلف مفصل الفخذ. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الاستماع إلى جسمك وطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من أي ألم أو تصلب أو تغيرات غير عادية في حركتك.

ما هي الفاكهة التي تساعد على تقوية العظام؟

وقال موقع EAT THIS إن التفاح والبرتقال والموز والفراولة هي أكثر الفواكه شهرة. ومع ذلك، هناك بعض الفاكهة التي تحافظ على صحة العظام وقوتها على الرغم من تقدمها في السن. على سبيل المثال، أضاف: «تناول البرقوق بانتظام قد يكون مفيدًا للنساء بعد سن اليأس».

نشكرك على قراءة منشور المدونة الخاص بنا حول علاج شرخ مفصل الفخذ. نأمل أن تكون قد وجدتها مفيدة. تذكر دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي تمرين روتيني جديد. وتأكد من الاحتفاظ بجميع مواعيد المتابعة الخاصة بك حتى يتمكن طبيبك من مراقبة تقدمك. شكرا مرة أخرى على القراءة! 

إذا كنت تعاني من ألم في مفصل فخذك، فلا تنتظر – تعال لرؤيتنا في BONE CLINIC اليوم. سيعمل فريق الخبراء لدينا على العثور على مصدر ألمك وتقديم خطة علاج مصممة خصيصًا لإعادتك للوقوف على قدميك. لا تعاني بعد الآن – اتصل بنا على

+20 112 555 3222 أو قم بزيارة موقعنا على الإنترنت اليوم!