تعرف على مدة الشفاء من عملية الورك
رغم أن عملية استبدال مفصل الورك باتت إجراء شائع للتخلص من آلام الورك المزمنة و أعراض التهاب مفصل الورك ، لكنها لا تزال تحمل في طياتها تساؤلات عدة حول طبيعة العملية وما يمكن توقعه بعدها وبالأخص مدة الشفاء.
فكم تستغرق مدة الشفاء من عملية الورك؟ ومتى يتمكن المريض من العودة إلى حياته الطبيعية؟ و ماهي افضل تمارين مفصل الورك بالصور ؟ هذه الأسئلة وغيرها نجيب عنها في المقال التالي.
كم تستغرق مدة الشفاء من عملية الورك؟
يصبح المريض قادرًا على القيام بأنشطته اليومية البسيطة بعد عملية استبدال مفصل الورك في غضون 2-6 أسابيع لكن التعافي الكامل من العملية يستغرق 6-12 شهرًا، وعندها يستعيد المريض كامل قدرته الحركية.
ولكن لا ننسى أن مدة الشفاء من عملية الورك تختلف من شخص لآخر بناءًا على عدة عوامل أهمها عمر المريض وصحته العامة ولياقته البدنية قبل العملية ومدى التزامه بتعليمات الطبيب وبرنامج التأهيل البدني بعد العملية.
تعرف على : أسعار مفصل الفخذ وانواعه
ما العوامل التي تؤثر في مدة الشفاء عملية الورك؟
يتطلع معظم المرضى إلى الشفاء السريع والعودة إلى حياتهم الطبيعية بعد عملية استبدال مفصل الورك، لكن توجد عدة عوامل تطيل المدة اللازمة للتعافي، وتتضمن:
- عوامل تتعلق بالمريض وحالته الصحية: التقدم في السن والوزن الزائد ومعاناة الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وأمراض القلب والتدخين وشرب الكحوليات كلها عوامل تطيل الشفاء.
- عوامل تتعلق بالجراحة: مدى تعقيد الجراحة ونوع المفصل المستخدم والأصابة بالعدوى أو أي مضاعفات بعد العملية تؤثر في سير عملية التعافي.
تعليمات مهمة لتسريع مدة الشفاء من عملية الورك
يعطي الطبيب للمريض مجموعة من التعليمات بعد عملية الورك؛ الهدف منها تسريع مدة الشفاء عملية الورك والعودة إلى روتين الحياة الطبيعي في أسرع وقت ممكن، وتجنب حدوث مضاعفات بعد العملية، وتتضمن تلك التعليمات ما يلي:
- الحرص على منطقة الجرح جافة ونظيفة لحين التئامها تمامًا.
- تناول المسكنات والأدوية الأخرى بحسب وصف الطبيب.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب إجهاد مفصل الورك في الأسابيع الأولى من العملية؛ من خلال تجنب ثني الورك بزاوية 90 درجة أو أكثر أو الالتواء المفاجئ للورك أو النوم على الجانب.
- المشي يوميًا، ويمكن البدء بالمشي لمدة 5-10 دقائق وبعد التحسن يمكن زيادة المدة إلى 20-30 دقيقة يوميًا.
- الالتزام ببرنامج التأهيل البدني بعد عملية تغيير مفصل الورك.
- اتباع بعض التمارين الرياضية ويمكنك الاطلاع على تمارين مفصل الورك بالصور
اقرا ايضا : طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
الموعد المناسب للبدء في تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك
يبدأ برنامج التأهيل البدني بعد عملية تغيير مفصل الورك مباشرة يساعد هذا البرنامج في تسريع مدة الشفاء من عملية الورك، وتكون بدايته بتعويد المريض على القيام بالحركات المنتظمة والأنشطة اليومية، مثل النهوض من الفراش أو الكرسي وطريقة المشي بعد عملية تغيير مفصل الورك، والتي تكون من خلال المشاية أو العكازات-في البداية-.
ثم بعد ذلك تعويد المريض على القيام بالمهام الأكثر صعوبة، مثل صعود السلالم وركوب السيارة والنزول منها وغيرها من المهام إلى أن يستعيد كامل لياقته البدنية.
تمارين مفصل الورك بالصور بعد عملية تغيير المفصل
ممارسة تمارين بعد عملية تبديل مفصل الورك أمرًا مهمًا للتعافي من العملية وتخفيف الألم ما بعد الجراحة، وفيما يلي بعضًا من تمارين مفصل الورك بالصور:
التمرين الأول
في أثناء الاستلقاء، قم بتحريك القدم لأعلي وأسفل عن طريق توجيه القدم لأعلى باتجاهك ودفع القدم لأسفل بعيدًا عنك، بالإضافة لذلك قم بتدوير القدم في اتجاه عقارب الساعة وعكسه، كرر هذا التمرين 10 مرات كل ساعة في أثناء فترة استيقاظك.
التمرين الثاني
شد عضلات الأرداف لمدة 5 ثواني في أثناء الاستلقاء على الظهر، وتمديد الساقين وتكرار التمرين 10 مرات في المرة الواحدة/ 3 مرات يوميًا.
اقرا ايضا : عملية تثبيت مفصل الورك
التمرين الثالث
عندما تستعيد قوتك وتتمكن من الوقوف بمفردك قم بالتمرين التالي:
قف بشكل مستقيم ممسكًا بشيء ثابت (سرير أو حائط) ارفع ساقك التي أجريت بها الجراحة لأعلى -لا ترفع ركبتك أعلى من الخصر- لمدة 3 ثواني ثم ضع الساق لأسفل، كرر التمرين 10 مرات/3 مرات يوميًا.
التمرين الرابع
قف بشكل مستقيم محافظًا على استقامة ركبتيك وارفع ساقك إلى الجانب، ثم أنزلها ببطء حتى تعود القدم إلى الأرض وكرر التمرين 10 مرات/3 مرات في اليوم.
ذكرنا لكم فيما سبق مجموعة من التمارين التي تساعد على التأهيل البدني خلال مدة الشفاء من عملية الورك، ونذكركم ثانية أن الالتزام بتعليمات الطبيب بعد العملية وبأداء تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك يحقق الشفاء العاجل من العملية.
اقرا المزيد عن :
عملية تركيب شريحة ومسامير في الفخذ
سعر حقن الركبة بالمادة الجيلاتينية
متى يسمح بالمشي بعد تركيب مسمار نخاعي
