طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك… سرعة التعافي بين يديك
عملية استبدال مفصل الورك إحدى العمليات الجراحية الرئيسية التي تهدف إلى تخفيف الألم وتحسين القدرة الحركية للمرضى الذين يعانون تلف أو التهاب في المفصل.
يحتاج المريض بعد العملية إلى العناية الخاصة؛ لضمان تعافٍ سليم وسريع، وتعد طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك من العناصر المهمة في هذه الفترة؛ لضمان استقرار المفصل الجديد ومنع حدوث أي مضاعفات.
في هذا المقال سنتعرف إلى طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك وكيفية الجلوس والمشي بعد العملية، إلى جانب الإجابة على بعض الأسئلة الشائعة.
طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك
النوم بطريقة صحيحة بعد عملية استبدال مفصل الورك يُعد عاملًا مهمًا في تسريع عملية الشفاء وتجنب أي مضاعفات، وفيما يلي بعض التوضيحات التي تساعدك في فهم كيفية النوم بشكل صحيح بعد العملية:
- النوم على الظهر خاصًة في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، إذ يساعد هذا الوضع على تخفيف الضغط على المفصل المستبدل والحفاظ على استقراره.
- استخدام وسادة بين الركبتين لمنع تقارب الساقين والحفاظ على الورك في وضعية مستقيمة، مما يخفف الضغط على المفصل الجديد ويمنع انزلاقه أو تحركه بطريقة غير مرغوب فيها.
- تجنب النوم على الجانب في الأسابيع الأولى؛ لأن ذلك قد يزيد الضغط على المفصل ويعرضه للخطر، خاصة إذا كنت تنام على الجانب المصاب.
وننوه أن الالتزام بكيفية وطريقة النوم بعد عملية مفصل الورك يساعد على تسريع عملية الشفاء، وهو جزء أساسي من العناية بالمفصل الجديد إلى جانب النصائح الأخرى التي تسهم في التعافي السليم.
اقرا ايضا : أسعار مفصل الفخذ وانواعه
نصائح بعد عملية تبديل مفصل الورك
إلى جانب اتباع طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك التي تحدثنا عنها سابقًا، هناك عديد من النصائح الأخرى التي يجب الالتزام بها لضمان التعافي بطريقة سليمة وسريعة، كما أنها ضرورية للحفاظ على استقرار المفصل الجديد. فيما يلي أهم النصائح التي ينبغي اتباعها:
طريقة الجلوس بعد عملية مفصل الورك
يجب تجنب الجلوس على كراسي منخفضة في الأسابيع الأولى بعد العملية ويُفضل الجلوس على كراسي مرتفعة حيث تكون الركبتان في مستوى الورك أو أقل منه؛ لتجنب ثني الورك بزوايا حادة، مع استخدم وسادة خلف الظهر لدعم إضافي.
المشي بعد عملية تبديل مفصل الورك
يعد المشي جزءًا أساسيًا من عملية الشفاء، ويجب البدء فيه بأسرع وقت ممكن بعد العملية تحت إشراف الطبيب، ويُنصح باستخدام العكازات أو الأجهزة المساعدة على المشي في البداية لتجنب الضغط المباشر على المفصل الجديد.
وللإجابة على بعض التساؤلات التي قد تدور في ذهنك حول الشفاء، نقدم لك إجابات لأهم الأسئلة الشائعة.
تعرف على : تجربتي مع الم الورك
الأسئلة الشائعة
ما هي مراحل الشفاء بعد عملية مفصل الورك؟
تختلف مراحل الشفاء من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر والصحة العامة للمريض.
عامة، تمر عملية الشفاء بعدة مراحل، ينبغي أن يبدأها المريض بالراحة التامة ثم الانتقال إلى التمارين الخفيفة والمشي، وصولًا إلى استعادة النشاط الطبيعي.
لماذا لا تستطيع النوم على جانبك بعد عملية استبدال الورك؟
النوم على الجانب بعد عملية استبدال الورك قد يزيد من احتمالية حدوث انزلاق في المفصل الجديد أو يضع ضغطًا زائدًا على الورك؛ لذلك يُنصح بتجنب النوم على الجانب، وخاصة على الجهة المصابة، لعدة أسابيع بعد العملية.
بعد استشارة الطبيب، يمكن العودة إلى النوم على الجانب باستخدام وسادة بين الركبتين؛ للحفاظ على استقرار المفصل.
اقرا ايضا : عملية تثبيت مفصل الورك
متى يجب التوقف عن استخدام العكازات بعد استبدال مفصل الورك؟
عادةً، يمكن للمرضى التوقف عن استخدام العكازات بعد 4 إلى 6 أسابيع من العملية، لكن هذا يعتمد على حالة الشفاء الفردية لكل مريض، لذلك من المهم عدم التسرع في التخلي عن العكازات حتى يتأكد الطبيب من قدرة المريض على المشي بثبات ودون خطر على المفصل الجديد.
متى يمكنني الركوع بعد استبدال الورك؟
الركوع بعد استبدال مفصل الورك يتطلب حذرًا في العادة، لذا يُنصح بتجنب الركوع لمدة 3 إلى 6 أشهر بعد العملية؛ وهذا يرجع إلى أن الركوع يضع ضغطًا مباشرًا على المفصل الجديد، وقد يؤدي إلى إجهاد غير ضروري، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب حول الوقت المناسب للعودة إلى هذه الحركات بناءً على تقدم الشفاء.
خلاصة القول، طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك والجلوس بشكل صحيح مع المشي تدريجيًا بعد الجراحة، هي خطوات أساسية لضمان التعافي السليم.
للتواصل والحصول على استشارة طبية متخصصة يمكنك التواصل مع الدكتور وائل بدر، استشاري جراحة العظام في مركز بون كلينيك، للحصول على أفضل رعاية طبية في مجال جراحة العظام في مصر.
اقرا المزيد عن :
متى يبدأ المشي بعد تركيب مفصل الفخذ
تكلفة عملية إزالة الشرائح والمسامير
