تعرف إلى أسباب طقطقة الركبة عند الشباب
قبل التعرف على أسباب طقطقة الركبة عند الشباب يجب ان تعلم انع رُغم أنك في ريعان شبابك لعلك تسمع صوت طقطقة الركبة عند نزول الدرج أو في أثناء الصلاة أو حتى عند المشي، تُرى هل هذا طبيعي؟
يعتقد الكثير أن ذلك أمر عابر طالما لا يصحبه ألم، فإن شعر بآلام اهتم بزيارة الطبيب خشية أن تكون هناك مشكلة ما؛ إذ يعاني صعوبة في تحريك الركبة وكأنه من المسنين!
وفي هذا الصدد، دعونا نحدثكم اليوم تفصيلًا عن أسباب طقطقة الركبة عند الشباب، ومتى تصبح الحالة خطيرة.
أسباب طقطقة الركبة عند الشباب
في الغالب لا تستدعي الطقطقة القلق إلا في حال كانت مصحوبة بالألم الشديد والتورم، وتتباين أسباب طقطقة الركبة عند الشباب ويمكن تقسيمها حسب ما يلي:
أسباب طقطقة الركبة عند الشباب غير المصحوبة بألم
من الأمور الطبيعية أن تسمع طقطقة في الركبة على فترات متباعدة، ولا يعني الأمر حينها بالضرورة أن عظام المفصل تحتك ببعضها البعض وأنك معرض للإصابة بخشونة الركبة، فقد تصدر تلك الأصوات نتيجة:
- تجمع فقاعات من الهواء في السائل اللزج الموجود بالمفصل، وعند ثني الركبة أو مع حركات محددة تنفجر إحداها مما يؤدي إلى سماع الطقطقة.
- حركة الغشاء السفلي المبطن للمفصل على الأجزاء العظمية به.
- حركة الأوتار في أثناء ثني وفرد المفصل.
- ضعف عضلات الفخذ وزيادة الحمل على مفصل الركبة.
اقرأالمزيد : ما بعد عملية تغيير مفصل الركبة
أسباب طقطقة الركبة المصحوبة بألم
في بعض الأحيان الأخرى قد تصدر أصوات طقطقة الركبة كإنذار من الجسم للإشارة إلى أسباب مرضية، مثل:
- تمزق الغضروف الهلالي، ويُعد من أكثر إصابات الركبة شيوعًا.
- التهاب المفاصل، ويتبعه احتكاك عظام المفصل ببعضها نتيجة انخفاض كمية السائل اللزج الموجود به.
- هشاشة العظام نتيجة نقص الكالسيوم وسوء التغذية.
- إصابة أربطة الركبة، وبالأخص الرباط الصليبي الأمامي والخلفي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو أحد الأمراض المناعية والتي غالبًا ما يتبعه صدور طقطقة للركبة.
وننوه أن تلك الأسباب عادةً ما يصاحبها الشعور بالألم الشديد، وكذلك حدوث تورم والتهاب بمفصل الركبة، الأمر الذي يتطلب منك المبادرة بزيارة طبيب متخصص لتلقي الفحص الطبي المناسب والعلاج.
تعرف على : أضرار حَقن الركبة بالمادة الجيلاتينية
هل نقص فيتامين د يسبب طقطقة الركبة؟
نعم، قد يسبب نقص فيتامين (د) طقطقة الركبة بصورة غير مباشرة، وذلك لأنه يتسبب في:
- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، فهو المسئول الأساسي في الجسم عن امتصاص الكالسيوم وترسبه في العظام لتقويتها.
- ضعف العضلات، إذ توفره يعزز من قوتها.
- زيادة معدل التهابات مفصل الركبة.
قد تود التعرف على : علاج التهاب مفصل الركبة
ما هو أفضل مكمل غذائي للمفاصل؟
يُعد تناول المكملات الغذائية من الأمور المهمة التي تعزز الصحة العامة وبالأخص صحة العظام والمفاصل، ومن أجل الحفاظ على مفصل الركبة ننصحك بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- الكالسيوم.
- فيتامين (د).
- فيتامين (ب 12).
- فيتامين (ج).
انظر ايضا : تمارين بعد عملية تغيير مفصل الركبة
كيفية التخلص من طقطقة الركبة
إذا كنت تبحث عن وسيلة للتخلص من طقطقة الركبة فننصحك باستشارة الطبيب المتخصص والالتزام بالعلاج الموصوف والذي غالبًا ما يشمل:
- مضادات الالتهاب.
- المكملات الغذائية.
- حُقن الكورتيزون.
إضافة إلى اتباع النصائح الآتية:
- الحفاظ على وزن جسم مناسب.
- الالتزام بنظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة.
- الحفاظ على الجسم رطبًا لتعزيز الدورة الدموية.
- الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الركبة.
ونذكرك مرة أخرى أن طقطقة الركبة غير المصاحبة للألم من الأمور الطبيعية للغاية، والتي لا تتطلب العلاج أو القلق بشأنها.
وختامًا بعد حديثنا عن أسباب طقطقة الركبة عند الشباب..
لا يسعنا سوى تمني الصحة ودوام العافية لكم، وإذا كان لديكم أي استفسارات فلا تترددوا في التواصل معنا من خلال الأرقام الموضحة أمامكم بالموقع الإلكتروني.
تختص Bone clinic بعلاج جميع مشكلات مفصل الركبة بما في ذلك الطقطقة، ويحدث ذلك تحت إشراف نخبة من أطباء العظام والمفاصل ذوي الخبرة الطويلة والمهارة العالية، ويشهد على ذلك عديد من المرضى الذين سبق لهم زيارة العيادة.
اقرأ المزيد :
